Любой человек, который придерживается здорового питания в своей жизни, абсолютно точно даст ответ на вопрос – что такое смузи? Этот густой, аппетитный и ароматный напиток уже успел завоевать сердца многих на всех континентах нашей «голубой» планеты.
Его обязательно включают в диетические рационы питания, которые разрабатываются с целью освобождения от лишних килограммов. Его любят и уважают спортсмены всех категорий и возрастов. И даже простые люди, высоко ценящие свое собственное здоровье, знающие цену иммунитету, стремящиеся продлить внешнюю молодость и сохранить красоту, стараются чаще делать и употреблять ягодно-фруктовый смузи.
Поэтому сегодня посвящаем наш мастер-класс приготовлению этого чудодейственного, вкусного лакомства. Без помощи торговой марки «TASTY MAGIC» нам не обойтись. Под этим именем выпускается продукция, которая несет в себе исключительно положительные воздействия на организм человека. Для смузи нужно приобрести такие ингредиенты:
- Кефир (1 л).
- Банан (1 шт).
- Два вида сушеных ягод от «TASTY MAGIC»(например, малину и чернику, смородину и клубнику, и так далее) 100-150 г.
- Корицу молотую (0,5 чайной ложки).
- Куркуму (0,5 чайной ложки).
- Ванильный сахар (2 пакетика).
- Любую ягоду, перетертую с сахаром от «TASTY MAGIC» (1 баночку).
Чтобы приготовить целебный напиток помещаем в чашу блендера ягоды, банан и специи. Перемалываем, добавляем кефир, еще разок взбиваем и разливаем по стаканам, подаем на стол. Для любителей «сладенького», а таковыми, как правило, являются дети, в стакан с готовым ягодным напитком — смузи можно добавить пару ложек варенья из баночки от «TASTY MAGIC».
Приятно всем аппетита!
P.S. Хочется отметить, что в смузи вместо кефира отлично подходят молоко, сливки, йогурт (в идеале домашний).
