Про віганство

Сьогодні дуже багато людей приходять до висновку, що здорове харчування вигідно в усіх відношеннях. Стикаючись з проблемами, вирішити які без медичного втручання неможливо, приходить усвідомлення того, що правильне харчування має безліч плюсів. А в підсумку, економляться кошти на лікування тих чи інших захворювань.

Веганство – один із напрямів здорового харчування, яке передбачає повну відмову від продуктів тваринного походження. Не варто плутати його з вегетаріанством, де припустимі в раціоні такі продукти, як яйця, молоко. Хоча веганство вважається одним з напрямків цього способу життя, все ж воно має більш послідовнуй жорстку форму. Говорячи простіше, веганство – це радикальне вегетаріанство, що виключає абсолютно все, що пов’язано з тваринами.

Головною метою веганства є звільнення від зайвої ваги, нормалізація процесів травлення та виведення шлаків з організму. Такий ефект досягається за рахунок відсутності калорій в допустимої їжі і великої кількості корисних речовин в тих продуктах, які повинні обов’язково бути включені в щоденний раціон кожного.

Стаючи веганом людина отримує великі переваги в плані свого здоров’я. Перш за все, мінімізується ризик такого серйозного й досить небезпечного системного захворювання, як цукровий діабет. До речі сказати, ця хвороба – справжній бич ХХI століття. Тому подбати про її профілактику не просто не завадить, але стає для багатьох необхідністю.

Свіжі фрукти, ягоди, овочі, які складають раціон харчування вегана, багаті антиоксидантами. А адже окислення організму – це прямий шлях до ракових пухлин, які, на жаль, також псують медичну статистику і «захоплюють» все більшу території серед населення планети.

Де містяться антиоксиданти

Основна частка антиоксидантів міститься в свіжих ягодах і фруктах: сливи, чорна смородина, цитрусові, малина, ожина, вишня, чорниця, журавлина, чорноплідна горобина. Практично всі овочі і зелень також смістять в собі ці цінні для організму людини речовини.

Соки, фреші, сухофрукти і сушені ягоди, свіжі ягоди, перетерті з цукром, ягідно-трав’яні чаї мають антиоксидантні властивості, а тому необхідні для щоденного вживання кожному вегану.

Компанія «TASTY MAGIC» – виробник екологічно чистої продукції рослинного походження. В асортименті компанії сушені і перетерті з цукром свіжі ягоди,варення,джеми, сухофрукти, компоти, каші швидкого приготування, набори Detox, фіточаї та інші продукти для здоров’я кожної людини. Всі вони є ідеальними складовими раціону веганского раціону харчування.

Купити вегетаріанські продукти компанії «TASTY MAGIC» можна в стаціонарних маркетах, замовивши по телефону або на офіційному сайті. Вся контактна інформація розташована в відповідному розділі.

М’ясне рагу з соусом «Ткемалі із жовтої аличі» від «TASTY MAGIC»

Ну, яка господиня не мріє навчитися готувати різноманітні страви, не тільки дивуючи їх смаком своїх рідних, але витрачаючи на процес якомога менше часу? Безумовно, економити дорогоцінні хвилини допомагають різноманітні кухонні пристосування й інструменти – комбайни, міксери, скороварки, та таке інше. Але все ж, багато що залежить від самого рецепту, точніше, від складових майбутнього кулінарного шедевра, яким хочеться здивувати своїх домочадців або гостей.

Сьогодні ми приготуємо рагу, технологія якого займе мало часу та зусиль, і обов’язково викличе справжнє захоплення всіх, хто його спробує.

Отже, приготуємо наступні інгредієнти:М'ясне рагу з соусом «Ткемалі з жовтої аличі» від «TASTY MAGIC»

  • Курячі стегенця або філе (800 г).
  • Брокколі (1 головка середнього розміру, до 500 г).
  • Ріпчасту цибулю (1 шт.).
  • Морква (2 шт.).
  • Баночка соусу «Ткемалі з жовтої аличі» від «TASTY MAGIC».
  • М’ясні приправи (на свій смак – мелений чорний перець, лавровий листок, каррі, куркума, і інші).
  • Сметана (не жирний, 100 мл).
  • Оливкова олія (2 столові ложки).
  • Борошно (1 столова ложка).
  • Курячий бульйон або кип’ячена вода (1 л).

Підсмажуємо цибулю в рослинній олії, моркву (дрібним кубиком нарізану), брокколі (теж дрібно нарізану). М’ясо бажано нарізати шматочками, приблизно 3х3 см. Додаємо в сковорідку до овочів і злегка обсмажуємо з усіх боків. Додаємо борошно, сіль, приправи, перемішуємо і вливаємо бульйон або воду.

Після закипання, прикручуємо вогонь до мінімального, накриваємо кришкою і залишаємо рагу на 15 хвилин тушкуватися. Після закінчення цього часу в рагу слід додати 3 столових ложки соусу «Ткемалі з жовтої аличі». Через 10 хвилин –наше рагу готове, можна запрошувати всіх до столу. Смачного!

М’ясне рагу з соусом «Ткемалі із жовтої аличі» від «TASTY MAGIC»

Полюбляєте балувати своїх рідних чимось смачненьким? Тоді давайте сьогодні, приготуємо смачний десерт, який до того ж принесе чималу користь для організму і обов’язково стане улюбленими ласощами всієї родини.

Сирна запіканка із сушеною ягодою від «TASTY MAGIC» – це блюдо прикрасить будь-який святковий стіл. Готується воно до крайності швидко, без особливих зусиль.

А ще це відмінна підмога для молодої мами, в тому випадку, якщо дитина відмовляється їсти такий потрібний для нього продукт, як домашній сир. Разом з кальцієм для нормального розвитку скелетно-м’язової системи, малюк буде отримувати повний набір вітамінів і мінералів, які зберігаються в сушених ягодах.

Отже, спочатку підготуємо інгредієнти:Сирна запіканка з сушеної ягодою від «TASTY MAGIC»

  • Сир (0,5 кг).
  • Яйця (3 шт.).
  • Цукор (3 столових ложки).
  • Манка (5 столових ложки).
  • Ванільний цукор (1 пакетик).
  • Сода (0,5 чайної ложки).
  • Оцет (1 столова ложка).
  • Ізюм (2 столових ложки).
  • Сушені ягоди малини, брусниці, чорниці, смородини (можна суміш) від «TASTY MAGIC».

Технологія приготування така:

Включаємо духовку на температуру 180 градусів.

Спочатку відокремлюємо яєчні білки від жовтків, збиваємо їх до отримання білої пінної маси. До жовтків додаємо сир, цукор, ваніль, манку, соду «гасимо» оцтом, ягоди та родзинки. Все перемішуємо і акуратно додаємо збиті білки.

Виливаємо отримане тісто в форму для запіканки, випікаємо 45 хвилин. Щоб переконатися в її готовності можна взяти дерев’яну паличку і проткнути в декількох місцях гаряче блюдо. Якщо тісто не прилипає до палички – запіканка готова.

Подаючи до столу, обов’язково приправте запіканку ягідним джемом або варенням від «TASTY MAGIC». Це зробить десерт ще більш привабливим, апетитним і чарівно-смачним.

Як маленьку примітку, хочеться відзначити, що в цей десерт можна додавати на свій смак сушені фрукти (абрикоси, яблука, сливи, груші, і так далі). Будь-який з видів сухофруктів і сушених ягід завжди можна купити в компанії «TASTY MAGIC». Вся продукція відрізняється не просто відмінною якістю, а є екологічно чистою і максимально корисною.

Соуси та маринади від «TASTY»

Соуси і маринади Ткемалі від компанії «TASTY» представляють собою екологічний продукт, що володіє не просто чудовим, дуже виразним смаком, але і корисними властивостями. Приготовлені вони з добірних слив – аличі, з додаванням солодкого і гострого перцю, часнику та інших спецій.

Весь цей букет інгредієнтів кожного виду соусу додасть вашим домашнім стравам легкої пікантності, вишуканого шарму. І зауважте, в баночках немає ні грама штучних синтетичних добавок, типу барвників, підсилювачів смаку та інших. «Ткемалі» від «TASTY» легко стане улюбленими ласощами усіх членів вашої родини – від малого до великого.

Ткемалі з жовтої аличі

Ткемали из желтой алычиЦей красивий, ніжно солодкий, з легкою гостринкою соус, здатен нагадати про спекотне літо, наповнити організм енергією світла і тепла. «Ткемалі з жовтої аличі» ідеально підійде для страв, приготованих з курячого або індичого м’яса, кролика. Цей соус можна сміливо додавати в гарніри з круп (наприклад, до рису), картоплі (вареного, запеченого), у макаронні вироби і до всіх видів овочів (тушкованої капусти, білої спаржі, броколі, і так далі).

Крім унікального смаку, який обов’язково сподобається всім, «Ткемалі з жовтої аличі» допоможе згладити негативний вплив жирної їжі.

Ткемалі з червоної аличі

Ткемали из красной алычиЦей соус з помірною гостротою і приємною кислинкою в смаку зробить звичайнісінькі ваші домашні страви незрівнянними. Підходить він до овочевих гарнірів, наприклад, запеченої картоплі, баклажанів.

Завдяки високому вмісту в сливах пектину і дубильних речовин, «Ткемалі з червоної аличі» ідеально підходить для м’ясних страв, де основою є свинина, баранина або яловичина. Це м’ясо жорсткіше, ніж птах, і цей соус буде сприяти швидкому його засвоєнню в організмі, оберігаючи від відчуття тяжкості після ситної вечері.

Ткемалі зі слив зі спеціями

Ткемали со специямиЦей соус від «TASTY» обов’язково оцінять справжні гурмани. Різні інгредієнти, зібрані в один унікальний рецепт, зробили цей «Ткемалі» абсолютно неповторним. Легкі кислота і гострота в смаку доповнюються в ньому чарівним східним ароматом прянощів.

М’ясо чи рибне філе, свіжі овочі або відварені крупи – кожен приготований продукт, приправлений соусом «Ткемалі зі спеціями» освіжить і кардинально оновить ваше звичне домашнє меню.

Ткемалі маринад для м’яса

ткемали к мясуЗ ним кожен шматочок шашлику стане справжнім шедевром кулінарного мистецтва. Хочете здивувати своїх друзів і рідних – приготуйте м’ясо, замаринувавши його в цьому «Ткемалі». Відмінний результат гарантований. Приємний кисло-солодкий сливовий смак, хрумка скоринка і пряний східний аромат – хіба можна відмовити собі в цьому задоволенні?

Купити соуси і маринади від Tasty MAGIC можна у відділах супермаркетів і магазинів. Їхні адреси вказані на нашому сайті в розділі «Контакти». Також зробити замовлення можна за телефоном.

Лікарська цінність фіточа смородино-обліпихового з імбиром

Кожен компонент, що входить до складу цього цілющо-чарівного напою, високо цінується не тільки народними лікарями, а й в традиційній медицині.

Ягоди обліпихи – це «золотий фонд» світу лікарських рослин. Перша властивість – надавати організму людини стимулюючого впливу. Важливо вживати обліпиху не тільки взимку, для попередження авітамінозів, але й в складні реабілітаційні періоди після хвороб. Ці «сонячні» плоди відновлюють сили, піднімають імунітет, буквально «воскрешають» до життя всі системи організму. Адже не дарма обліпиха називається ще й «сонячної ягодою». Сила і енергія гарячого світила дає життя всьому живому на нашій блакитній планеті.

Людям поважного віку, ще в давнину, лікарі прописували регулярне вживання обліпихи, щоб уникнути негативних проявів артритів, артрозів, подагри. Одним словом, ці ягоди продовжують не тільки молодість, але й саме життя людини.

Чорна смородина також високо цінується за свої чудодійні лікарські та цілющі властивості. Висока температура або артеріальний тиск, застуда, запалення в нирках, дисфункції печінки, надлишок «поганого» холестерину, недолік мінеральних речовин – з усім цим під силу впоратися невеликим, але таким сильним ягодам чорної смородини.

Ці плоди успішно перемагають пухлинні хвороби і зупиняють передчасне старіння організму. Завдяки великій кількості в них вітаміну В, відступає практично без бою будь який дисбактеріоз, відновлюється процес травлення.

Чорноплідна горобина і шипшина – ніхто не може оскаржити першість цієї «солодкої парочки» в області зцілення і профілактики захворювань серцево-судинної і сечостатевої систем.

Корінь імбиру, безумовно, підвищує до максимуму корисність напою. Але крім того, він надає йому вишуканості та «гострої» родзинки в смаку.

Листовий збір, на чолі з липовим цвітом, роблять цей чай корисним для тих, хто живе у великих промислових мегаполісах. Саме листя в чаї наділяє його властивістю виводити з організму токсини і шлаки, очищаючи і відновлюючи функції внутрішніх органів.

Багатогранність смаку «смородино-обліпихової фіточаю» з імбиром від TASTY MAGIC змушує полюбити його з першого ж ковтка. Його аромат створює надзвичайно теплу і затишну сімейну атмосферу. Будь-яка церемонія чаювання з цим ягідно-листовим напоєм перетворюється в приємне проведення часу, наповнюючи всіх любов’ю і невимовним відчуттям щастя.

Купити фіточай можна в супермаркетах міста (адреси вказані на офіційному сайті компанії), зв’язавшись з нами по телефону або написавши на електронну пошту.

Лікарська цінність малиново-чорничного фіточа з імбиром

Ягода малина – її цінність для організму людини неймовірно висока. Ці соковиті, ніжно солодкі, яскраво червоні плоди люблять усі. І навіть дитині завжди до смаку такі ліки, як малинове варення або малинові вітаміни.

Кожен дорослий з дитинства засвоїв істину – малина допомагає при застудах, запаленнях, високій температурі. І це дійсно так. Ефективніших, швидко дієвих природних ліків в цих випадках не знайти. А все тому, що головним дійовим компонентом у хімічному складі цієї ягоди є саліцилова кислота.

А чи знаєте ви, що малина – це унікальний природний засіб, даний людині як зброя проти старіння. Так, саме цей чудовий красивий плід здатний на бажане практично всіма диво. Вміщені в ягодах у великій кількості антиоксиданти, сприяють продовженню молодості людини. Вони нейтралізують вільні радикали, що викликають дисфункції багатьох життєво-важливих систем і органів, приводячи до розвитку різних захворювань, які і є ознаками старіння.

Чорниця. Її якості і властивості цінують офтальмологи. Ця ягода містить в собі велику кількість вітаміну А, який відповідає за чіткість зору і здорове функціонування всієї зорової системи. При регулярному і достатньому вживанні чорниці відновлюється сітківка очей, нормалізується кровообіг в системі, очі починають витримувати великі навантаження. А ще ця синя з витонченим смаком ягода – кращий засіб від кон’юнктивіту. Адже вона володіє чудовими антибактерицидними властивостями.

Стародавні лікарі поважали чорницю не тільки за її допомогу в галузі офтальмології. Крім цього чорниця вважається жіночою ягодою. Чому? Все просто. Більшість захворювань жіночої репродуктивної системи, включаючи гормональні збої, легко піддаються корекції за допомогою ліків, де головною складовою є чорниця.

Шипшина і чорноплідна горобина – ідеальне доповнення в складі малиново-чорничного фіточаю. Вони стабілізують кров’яний тиск, профілактують і лікують запалення в сечостатевій системі.

Імбир – корінь від 99 хвороб. Так його називали ще кілька століть тому. Сьогодні багатьма лікарями світу доведено, що його цілюща сила поширюється на набагато більшу кількість різних недугів.

Листовий збір, на чолі з липовим цвітом, в малиново-чорничному чаї надає напою крім корисних властивостей, неймовірно приємний аромат.

Малиново-чорничний фіточай з імбиром від TASTY MAGIC – це запорука міцного здоров’я і відчуття щастя кожного члена сім’ї. Купити фіточай малиново-чорничний з імбиром можна в супермаркетах міста або замовивши по телефону. Всі контактні дані, в тому числі і адреси магазинів вказані на сайті нашої компанії.

Рекомендації щодо здорового харчування

Фітнес-серія  «TASTY»

У ХХІ столітті навіть дитині відомо, що здоров’я – це найважливіша і невід’ємна складова щасливого і успішного життя. І щоб зберегти його, потрібно посилено працювати, рухатися, бути активним. Ось чому сьогодні так багато громадських спортивних залів, фітнес-клубів, які з ранку і до пізнього вечора наповнені людьми. І багато хто купує для своїх будинків і квартир тренажери або обладнує спортивним інвентарем цілі кімнати.

Кожна освічена людина на питання, що головне в здоровому способі життя, відповість: «Звичайно ж, правильне харчування». Без нього, без правильного харчування, вся активність, будь-які заняття спортом будуть зведені до нуля. З нього, власне, починається і безпосередньо залежить здоров’я всіх внутрішніх органів і систем.

Компанія «TASTY» пропонує вам, наші дорогі і шановні споживачі, цілу серію продуктів для здорового харчування. Сюди входять каші і напої, які допоможуть підтримувати не тільки внутрішнє здоров’я організму, але і зовнішню красу тіла. Якщо ви боретеся із зайвою вагою – ця серія для вас. Якщо ви регулярно відвідуєте фітнес-клуб – ця серія для вас. Якщо ж ви просто належите до людей, які бажають дотримуватися правильного і здорового харчування – ця серія, звичайно ж, і для вас.

Представляємо вашій увазі кілька «поживних програм» від «TASTY»: SLIM – для схуднення, SPORT – для спортсменів, RELAX – антистрес, MAXI VIT – для зміцнення імунітету, оздоровлення організму і гарного настрою.

Фітнес-програма «TASTY» SLIM розроблена спеціально на допомогу тим, хто страждає від зайвої ваги і кому регулярно доводиться пригнічувати в собі бажання з’їсти що-небудь смачне і солодке. Каші швидкого приготування з родзинками «TASTY» slim ягідний мікс або фруктовий мікс – це не просто корисно, це ще і неймовірно смачно. Адже в складі цих сумішей, крім вівсяних пластівців знаходяться виключно натуральні і екологічно чисті, сушені ягоди і фрукти. Фітнес-чай SLIM, також, як і каші цієї серії в своєму складі містить сушені ягоди годжі – головний компонент, налагоджує в організмі обмінні і травні процеси, тобто активно і успішно бореться із зайвою вагою.

А з медом від «TASTY»  каша SLIM перетворюється в чудовий десерт, що приносить величезну користь для організму і насолоду для душі.

Чай «TASTY» SPORT в поєднанні з кашею швидкого приготування MORNING ягідно-горіховий мікс – це прекрасний природний тандем, покликаний наповнювати бадьорістю і заряджати енергією на цілий день. Включивши в свій раціон харчування ці продукти від «TASTY» – ваші заняття спортом стануть в кілька разів ефективніші. А при додаванні в кашу квіткового пилку – одного з найцінніших продуктів бджільництва – вона перетворюється в чарівний і смачний лікарський засіб, який нормалізує показники крові, функціональність щитовидної залози, покращує гормональний фон і загальне самопочуття.

Ранковий та вечірній чаї MAXI VIT і RELAX – це прекрасний початок кожного дня і спокійне його завершення. Маючи в своєму складі до 18 компонентів, ці напої наділені істинно чудодійною силою. Перший – дає енергію, тонізує, піднімає настрій і зміцнює захисні властивості організму. Другий – допомагає розслабитися, зняти напругу і стрес, поліпшити якість нічного сну.

Всі продукти фітнес-серії від «TASTY» – це, перш за все, турбота про ваше здоров’я і красу. Спробуйте і переконайтеся самі в прекрасному смаку і чудодійній силі наших чистих природних продуктів від «TASTY».

Лимонно-ягодное печенье

У сьогоднішньому нашому рецепті ми будемо використовувати червону смородину. Це печиво можна робити і взимку, і влітку, тому що до нього відмінно підходять і свіжі ягоди червоної смородини, і заморожені (сухим способом) порічка.

Давайте відразу приступимо до приготування тіста і випікання ласощів, а вже потім подивимося і переконаємося в чудовому результаті.

Для тіста на печиво нам знадобляться такі продукти:

  • Вершкове масло (100 г) – розм’якшене;
  • Цукор-пісок (100 г);
  • Сметана 20% жирності (2 ст. ложки);
  • Яйце (1 шт.);
  • Борошно (100 г);
  • Сіль (1 щіпка);
  • Червона смородина (1/2 склянки);
  • Цедра лимона (1 ч. л. в натертому вигляді).

Для початку обриваємо всі гілочки зі смородини, промиваємо ягоди в проточній воді, даємо їм злегка просохнути (щоб в тісто не потрапляло зайвої вологи).

Розм’якшене масло перетираємо з цукром і збиваємо до стану пишної маси (в даному випадку електричний міксер буде дуже до речі).

Тепер додаємо сюди цедру лимона і яйце, ретельно перемішуємо, доводимо тим же міксером суміш до однорідної консистенції. Потім додаємо туди сіль і борошно.

Замішуємо тісто, вручну (міксер можна відкласти в сторону), дуже акуратно вмішуємо в тісто ягоди смородини (важливо намагатися не пошкодити цілісність ягід).

Заздалегідь розігріваємо духовку до 180 градусів за Цельсієм.

На деко простилаємо пергаментний кулінарний папір або звичайну кальку.

За допомогою чайної ложки викладаємо краплі тіста на папір. Відстань між печивом повинно бути не менше 3 см.

Випікається наш хрусткий лимонно-ягідний десерт не більше 15 хвилин.

Ніжне поєднання смородинового смаку і лимонного аромату, красивий і оригінальний зовнішній вигляд печива безсумнівно сподобається всім, кого ви будете їм пригощати. Так що приготуйтеся ділитися рецептом.

Творожный пирог с жимолостью

Цей шедевр кулінарного мистецтва, незважаючи на свій витончений і вишуканий смак, досить простий у приготуванні. Жимолость – ягода, яка надає йому особливого шарму, ще й збагачує пиріг цілющими властивостями.

Давайте без зайвих слів приступимо до приготування вишуканого десерту.

Нам знадобляться для тіста:

  • Борошно (200 г);
  • Вершкове масло (150 г);
  • Цукор (100 г);
  • Сода (1 ч. л.);
  • Яйце (1 шт.).

А тепер потрібно підготувати продукти для начинки:

  • Сир (0,5 кг);
  • Сметана (100 мл);
  • Цукор (100 г);
  • Ванільний цукор (1 пакетик);
  • Яйця (2 шт.);
  • Жимолость свіжа (500 г).

Тісто готується наступним чином: борошно змішується з содою, додається масло розм’якшене, все перетирається руками, поки не утвориться пісочна крихта.

Потім додаються продукти, що залишилися (для тіста) і замішуються до консистенції пісочного тіста. У разі якщо борошна виявиться мало –  додавайте його по столовій ложці, поки не досягнете бажаного результату.

Тепер загортаємо тісто в харчовий целофан і кладемо його в холодильник на півгодини.

Час приготувати начинку для пирога: сир, сметану, цукор і яйця перетерти між собою, поки не вийде однорідна маса. І теж поставити її на 10 хвилин в холодильник.

Жимолость перед застосуванням потрібно ретельно промити і злегка просушити або дати стекти через друшляк зайвій воді.

Тісто розподіляємо руками за формою для випікання. Обов’язково робимо бортики. Викладаємо на нього сирну масу, а зверху засипаємо ягодою.

Випікається пиріг з жимолостю приблизно 45-55 хвилин при температурі 180 градусів за Цельсієм в духовій шафі.

Після чого йому потрібно дати охолонути і тоді можна подавати на стіл.

Смачного!

Творожная запеканка со свежей черникой

Сирна запіканка з ягодою – це ласощі для будь-якого віку, такий собі сирний пиріг, який люблять, так би мовити, і старі й малі. Готувати його зовсім не складно. Зате користі ця запіканка принесе дуже багато. По-перше –  при випічці в духовці чорниця збереже всі свої лікарські здібності. А по-друге –  в поєднанні з сиром, ця ягода наповнить ваш організм цілим набором усіляких мікро і макроелементів, і отже, позбавить від усіх неприємностей, пов’язаних з авітамінозом будь-якого типу.

Отже, нам знадобиться:

  • Свіжий сир (1 пачка = 200 г);
  • Яйця сирі (3 шт.);
  • Манна крупа (4 ст. Л.);
  • Вершкове масло (70 г);
  • Сметана або жирні вершки (3 ст. Л.);
  • Цукор (120 г);
  • Сіль (1 щіпка);
  • Чорниця (200 г);
  • Панірувальні сухарі (для присипки форми для випікання).

Спочатку потрібно сир довести до стану повної однорідності. Це легко зробити за допомогою блендера або протирання його через дрібне сито. Потім в сир втираємо м’яке масло і змішуємо все це зі сметаною чи вершками.

В окремому посуді збиваємо виделкою або вінчиком яйця з цукром і сіллю. Після розчинення цукру в яйцях, змішуємо вміст обох ємностей.

Всипаємо підготовлену манну крупу і ретельно промиту чорницю.

Тепер готуємо форму, в якій буде випікатися наша запіканка: для цього змащуємо її злегка маслом і присипаємо панірувальними сухарями.

Викладаємо у форму тісто і ставимо в заздалегідь нагріту духовку на 25-30 хвилин при температурі 180 градусів за Цельсієм.

Перед подачею запіканки на стіл її потрібно остудити. А для ласунів до неї можна подати чорничні «вітаміни» або компот з чорницею.

Смачного!

0
    0
    Кошик
    Кошик порожнійДо магазину